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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中一(yī)定要多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁忌。

干核(hé)桃怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面(miàn)的(de)清洁。

　　然(rán)后(hòu)放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好保(bǎo)证(zhèng)不(bù)被压坏的(de)条件下即可(kě)。

　　而且(qiě)还要防止(zhǐ)鼠害，虫害等现象。

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