宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌>

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发(fā)器所触发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同(tóng)的(de)，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦(yuè吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌)，这与每(měi)个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机(jī)来(lái)听这些(xiē)音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力(lì)大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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